Die Alexandertechnik ist eine Therapie die bei vielen verschiedenen Problemen hilft, sie ist aber auch eine Technik um das zu verändern was du im Alltag machst. Körperhaltung und gesunde Bewegungen sind ein Kernthema. Darum darfst du gerne wählen was du mit der Alexandertechnik erleben möchtest und was der Kern deines Themas ist.
Es ist möglich eine Alexandertechnikstunde zu buchen die mehr auf der therapeutischen Seite ist, wo viel im Liegen gearbeitet wird und du dich behandeln lassen kannst wie in vielen anderen Therapieformen.
Es ist aber auch möglich, dass wir in die Aktivität gehen, wir arbeiten im Gehen, Stehen, Sitzen. Wir können uns auch einer spezifischen Aktivität widmen, welche dir Probleme bereitet. Immer wieder höre ich, dass Menschen etwas nicht mehr tun können weil sie dadurch Schmerzen bekommen, das ändern des WIE's mit der Alexandertechnik kann dir einen Spielraum eröffnen wo es plötzlich möglich ist, dasselbe, aber anders, zu machen und damit keine oder weniger Schmerzen zu haben. Finde Leichtigkeit in dem was du tust.
Achtsamkeit
Körperhaltung
Der Ursache von Schmerzen auf den Grund gehen und Lösungswege erarbeiten
078 673 72 17